--------------------------------------------------------------------------------
الساعة البيولوجية .. آلية لضبط الوقت داخل جسم الإنسان
ينام شخص ويستيقظ في وقت مبكر أو في ساعة محددة من الليل والنهار كل يوم كما لو أن هناك ساعة تعينه على ذلك وحتى اذا عزل الانسان وتغيرت ظروفه الطبيعية فلم يعد يرى الضوء أو الشمس ولم يعد يعرف الوقت ليلا أو نهارا وحتى أذا تغيرت مهماته اليومية من دوام الى وظيفة فأن اجهزة الحسم تقوم بدورها فتراه ينام ويستيقظ في نفس الوقت الذي كان قد اعتاد عليه..
لقد افاق العالم يوما على أهم اكتشاف تحقق عندما أعلن العلماء بعد بحث طويل عن حقيقة الساعة الحيوية الموجودة داخل اجسامنا او كما يسميها البعض الساعة البيولوجية وان هناك مورثات محددة داخل الخلية مسؤولة عن ضبط الوقت.
ففي القلب هنالك ساعة خاصة به تضبط دقاته وفي الكبد هناك ساعة تضبط عملية تصفية السموم وفي الكلى ساعة خاصة لتنظيم عمليات التبول ولعل من العجائب ان نجد هذه الساعة موجودة لدى جميع الكائنات.. الفأر والنحل والفراشة والاسماك وهي موجودة أيضا في كل النباتات.. اذن.. فألله تعالى زود كل الاحياء بساعة دقيقة لضبط عملياته الحيوية..
فماذا يمكن ان نعرف ايضا عن هذه الساعة؟
طبيب الامراض العصبية د.خزعل عبد السلام أحمد يقول :الساعة البيولوجية آلية شديدة الحساسية باستطاعتها استشعار التغيرات التي تجري في البيئة المحيطية بجسم الانسان مهمتها تنظيم عدد من وظائف الجسم قبل النوم والتمثيل الغذائي والسلوك وتسير على ايقاع ثابت وعلى مدار 24ساعة يوميا بلا توقف تقوم خلالهاتنظيم عمليات الايض وانقسام الخلايا وانتاج الهرمونات الى جانب دورة النوم والاستيقاظ ومن خلال هذه الآلية يعرف الانسان توقيت سلوكه طوال النهار بحيث يتأكد من أن كل عضو فيه يعطي خير ماعنده في الساعة المعينة للقيام بوظيفته التي ينتظر أن يقوم بها.
الناصية هي الموجه للكائنات الحية
* في أي سن تبدأ هذه الساعة مهماتها؟
- تبدأ الساعة الحيوية بممارسة مهماتها منذ اللحظة الاولى لخلق الانسان وقبل ذلك تبدأ النطفة بتلقيح البويضة وتبدأ دقات الزمن فتبدأ عمليات الانقسام الخلوي وتنتهي بملايين الملايين من الخلايا والتي تشكل الانسان وكل ذلك يتم وفق نظام دقيق محسوب.
*هل تم رصد موقع الساعة البيولوجية في جسم الانسان؟
- توجد مجموعة من الخلايا تقع في مقدمة الدماغ في المنطقة التي تسمى (الناصية) خلف العينين وهذه الخلايا ترسل الاشارات بشكل دائم الى الجسم ليقوم بعملياته من خلال نظام محكم لذلك فقد اعتقد العلماء منذ نصف قرن ومازال بعضهم يعتقد أن منطقة (الناصية)هي المسؤولة عن توجيه كل الكائنات الحية في حركتها وحياتها اذ لاحظوا ان المنطقة الامامية من الدماغ تتركز فيها العمليات العقلية الكبرى وتتحكم كذلك بالسلوك وهذه المنطقة تتحكم بكثير من الامراض النفسية كما تسيطر على العمليات المختلفة في المخ ايضا.
من هنا جاء الاعتقاد بان هذه المنطقة هي مركز الساعة البيولوجية لاسيما وقد وجد عدد من العلماء انه اذا تم قطع بعض الاعصاب التي تصل (الناصية) بالمنطقة الخلفية من الدماغ فأن بعض الامراض تزول وتختفي وأعراضها وهذا ماأكد لهم الدور المهم للناصية في توجيه كامل الدماغ للقيام بمهماته حتى أعتقدوا أن هذه المنطقة هي التي تتحكم بالانسان..
غير ان العلماء اكتشفوا مؤخرا مجموعة من الخلايا العصبية في الجزء السفلي وسط المخ تعرف بـ(النواة) وجدوا انها تتألف من جزءين احدهما في النصف الأيمن من المخ والثاني في النصف الأيسر وكل جزء يتكون من عشرة آلاف خلية عصبية ملتصقة ببعضها تقوم على تنظيم الجداول الزمنية والتنسيق مع بقية الخلايا للوصول الى مايجب ان تكون عليه انشطة الجسم على مدار اليوم وبهذا فقد برز الاعتقاد بأن (النواة)هي المسؤولة عن توقيت وظائف الجسم وحركتها.
*وماذا تشمل الساعة الحيوية أوالبيولوجية ايضا..وما الذي ينظم تفاعلاتها داخل الخلية في الجسم؟
- لقد تبين لدى العلماء أن هذه الساعة أو الآلية أو الحاسة تشمل عوامل موروثة معقدة الا انها ككل ينظمها حامض نووي يتسبب في سلسلة تفاعلات متتالية لها علاقة بتنظيم عمل الجسم ووجد ان اية عرقلة لنشاط هذا الحامض بأي شكل من الاشكال توقف سلسلة التفاعلات ممايؤثرعلى انتظام عمل وظائف الجسم المختلفة ويعمد العلماء في دراساتهم الحالية الى معرفة المواد المضادة التي يمكن أن تؤثر على هذا الحامض النووي للوصول الى انتاج عقارات لعلاج الارق.
كفاءة الساعة البيولوجية
* هل استطاع الاطباء من فهم الآلية التي تعمل وفقها تلك الساعة ؟
- توصل الاطباءالباحثون من خلال تقنيات البيولوجيا الجزئية الحديثة ان يتوصلوا الى أن دورة الليل والنهار على سطح الارض تتولى مهمة تقويم مسار جميع العمليات الحيوية في الكائنات الحية فلا يمكن للساعة البيولوجية ان تعمل بمفردها بانتظام لمدة طويلة اذ يعد التعرض لضوء النهار ولو لدقائق معدودة بصورة يومية ضروريا لمواكبة ايقاع الجسم لايقاع الطبيعة ذلك لأن الساعة البيولوجية للجسم تعمل على جعل الانسان يشعر بالزمن بحيث تحدد أوقات النوم واليقظة والشعور بالشبع والجوع وتنظيم درجة حرارة اجسامنا ليلا ونهارا..وأظهرت نتائج التجارب أن معظم الاشخاص الذين يستخدمون الساعات المنبهة لأيقاظهم للعمل عادة مايستيقظون قبل انطلاق جرس المنبه بلحظات وكأن منبها زرع في اجسادهم ممايعني ان الساعة البيولوجية تقوم بضبط نفسها بنفسها على الموعد المطلوب.
* هل هناك عوامل تؤثر على كفاءة الساعة البيولوجية؟
- هناك عوامل توثر ايجابياً على كفاءة تلك الساعة وأخرى تؤثر سلبيا فقد تأكد باحثون من أن النوم في وقت الظهيرة الذي يسمى (القيلولة) يوثر ايجابا على وظيفة الساعة البيولوجية للانسان والحيوان ويجعلها اكثر دقة اذ يزداد تركيزها ودقتها بعد نوم ساعة واحدة في فترة القيلولة بينما كشفت الدراسات ان تغيير التوقيت الصيفي والشتوي يشكل عبئا كبيرا على الانسان..وهناك دراسة علمية أظهرت ان سهر الأطفال يؤدي الى حدوث خلل كبير في الساعة البيولوجية في اجسادهم يظهر على شكل اضطراب نفسي وسلوكي أثناء استيقاظهم لذلك فالأطباء ينصحون الآباء الى تنظيم أوقات نوم أبنائهم
